【2026年最新】社労士の勉強時間は約1,000時間？独学・通信講座別の目安と学習スケジュールを解説

【編集部より｜2026年9月10日 更新】
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社労士試験の合格に必要な勉強時間の目安は、初学者・独学で約800〜1,000時間です。

1日2.5時間を12ヶ月続けると約900時間になる計算で、働きながらでも十分に射程に入る水準です。

ただし、社労士の通信講座を活用すれば500〜700時間に短縮できる可能性があります。

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この記事では、開始月別の逆算スケジュール、1日の時間割、科目別の配分、インプットとアウトプットの比率まで、勉強時間の使い方を具体的に解説します。

勉強時間の負担から受験そのものを迷っている方は、社労士は意味ないと言われる理由もあわせてご覧ください。

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【結論】社労士の勉強時間は800〜1,000時間｜通信講座なら500〜700時間

社労士試験の合格に必要な勉強時間は、約800〜1,000時間（初学者・独学の場合）が目安です。

学習方法によって必要な時間は大きく変わり、通信講座を活用すれば500〜700時間への短縮も狙えます。

学習方法	目安勉強時間	目安期間	費用目安
独学	800〜1,000時間以上	12〜18ヶ月	2〜3万円
通信講座	500〜700時間	8〜12ヶ月	6〜27万円
予備校通学	600〜800時間	10〜12ヶ月	20〜30万円

通信講座では、プロが設計したカリキュラムに沿って学べるため、社労士の独学より200〜400時間の短縮が期待できます。

まずはアガルート社労士講座の無料体験で、講義の質や使いやすさを確かめてみてください。

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合格者の実際の勉強時間｜2,000時間以上が最多になる3つの理由

実際に合格した人の総勉強時間で最も多いのは、2,000時間以上の層で約45%を占めます。

アガルートが合格者を対象に実施したアンケート（令和7年度）では、次の分布が公表されています。

総勉強時間	割合
500時間未満	約8%
500〜1,000時間	約25%
1,000〜2,000時間	約22%
2,000時間以上	約44.8%

逆に言えば、初回受験から効率的な学習方法を選べば、800〜1,000時間での合格は十分に狙えます。

このアンケートは累計時間を聞いているため、「1年あたりの勉強時間」ではない点に注意してください。

社労士の勉強はいつから始める？開始月別の逆算スケジュール

社労士試験の勉強を始める時期は、試験前年の9月前後が最も無理のないタイミングです。

社労士試験は例年8月の第4日曜日に実施されるため、そこから逆算して必要な1日の勉強時間が決まります。

下の5つのプランから、自分の残り期間に近いものを選んでください。

• 前年9月スタート｜約12ヶ月・1日2〜3時間
• 前年12月スタート｜約8ヶ月・1日3〜4時間
• 2月スタート｜約6ヶ月・1日4時間
• 5月スタート｜約3ヶ月で狙えるライン
• 2年計画｜1日1.5時間で積み上げる

開始時期	学習期間	1日の目安	到達する総時間	向いている人
前年9月	約12ヶ月	2.5時間	約900時間	初学者・働きながら
前年12月	約8ヶ月	3.5時間	約840時間	法律系の学習経験あり
2月	約6ヶ月	4時間	約720時間	講座で範囲を絞れる人
5月	約3ヶ月	5時間	約450時間	受験経験者・再挑戦
2年前の8月	約24ヶ月	1.5時間	約1,095時間	まとまった時間が取れない人

前年9月スタート｜約12ヶ月・1日2〜3時間

前年9月スタートの12ヶ月プランは、1日2〜3時間で800〜1,000時間に届く王道コースです。

1日平均2.5時間×365日で約900時間となり、独学の目安時間をそのまま満たせます。

期間	フェーズ	学習内容
1〜3ヶ月目	インプット前半	労働保険4科目（労基法・安衛法・労災法・雇用保険法）
4〜6ヶ月目	インプット後半	社会保険4科目（健保法・国年法・厚年法・徴収法）
7〜8ヶ月目	インプット完成	一般常識2科目・法改正対策・横断整理
9〜10ヶ月目	アウトプット強化	過去問演習・模擬試験・弱点補強
11〜12ヶ月目	直前対策	総まとめ・法改正直前チェック・模擬試験復習

前年12月スタート｜約8ヶ月・1日3〜4時間

前年12月スタートの8ヶ月プランは、1日3〜4時間の集中学習が前提になります。

1日3.5時間×240日で約840時間となり、12ヶ月プランと同水準の総時間を短い期間に圧縮する形です。

期間	フェーズ	学習内容
1〜2ヶ月目	基礎インプット	労働保険4科目（労基・安衛・労災・雇用）
3〜5ヶ月目	応用インプット	社会保険4科目（健保・国年・厚年・徴収）＋一般常識
6〜7ヶ月目	アウトプット	過去問演習・弱点科目の強化
8ヶ月目	直前対策	法改正対策・模擬試験・最終確認

2月スタート｜約6ヶ月・1日4時間

2月スタートの6ヶ月プランは、1日4時間を確保できるかどうかが分岐点になります。

1日4時間×180日で約720時間となり、通信講座の目安である500〜700時間の上限に近い水準です。

独学で全範囲を自力で組み立てると間に合わないため、出題範囲を絞ったカリキュラムに乗ることが前提になります。

フォーサイトは公式サイトで「最短合格5ヵ月」を掲げており、半年（6ヶ月）前後から仕上げる設計の講座も選択肢に入ります。

5月スタート｜約3ヶ月で狙えるライン

5月スタートの3ヶ月プランは、初学者が全10科目を仕上げるには時間が足りません。

1日5時間×90日でも約450時間にとどまり、独学の目安である800時間の半分程度です。

それでも合格の可能性があるのは、前年に一通り学習を終えている受験経験者だけです。

初学者がこの時期に思い立ったなら、翌年の試験を目標に切り替えるほうが総合的な時間効率は上がります。

2年計画｜1日1.5時間で積み上げる

2年計画は、1日1.5時間しか取れない人が800〜1,000時間に到達するための現実解です。

1日1.5時間×730日で約1,095時間となり、時間の総量では12ヶ月プランを上回ります。

一方で、社労士試験には科目合格制度がないため、1年目に覚えた内容を2年目に維持する復習の時間が別途必要です。

2年計画を選ぶ場合は、1年目から本試験を受験して出題形式に慣れておくと、2年目の伸びが大きくなります。

1日の勉強時間は何時間必要？平日・休日の時間割

社労士試験に必要な1日の勉強時間は、12ヶ月で仕上げる場合で2〜3時間が目安です。

ただし、平日に3時間を毎日続けるのは現実的ではないため、平日と休日で配分を変えるほうが続きます。

• 平日2時間・休日6時間で週22時間を作る
• 通勤・昼休み・早朝のスキマ時間を積み上げる
• 勉強時間を記録して習慣にする

平日2時間・休日6時間で週22時間を作る

平日2時間・休日6時間の配分なら、1週間で22時間、1ヶ月で約95時間を確保できます。

この配分を12ヶ月続けると約1,140時間となり、独学の目安である800〜1,000時間を上回ります。

時間帯	平日	休日
早朝	30分（新規インプット）	2時間（新規インプット）
通勤・移動	往復40分（講義動画・一問一答）	—
昼休み	20分（過去問アプリ）	—
夜	30分（当日分の復習）	4時間（過去問演習・弱点補強）
合計	約2時間	約6時間

実際の合格者も、平日と休日で明確に配分を変えています。

通勤・昼休み・早朝のスキマ時間を積み上げる

スキマ時間は、往復1時間の通勤だけで月20時間、年間240時間になります。

年間240時間は、独学の目安800時間の約3割にあたる量です。

スキマ時間を使うには、5〜10分単位で区切られた講義動画と、スマホで解ける問題演習アプリが揃っている講座が向いています。

スタディングは公式サイトで「講義動画は範囲を細かく区切っており（1動画5分〜）スキマ時間にも取り組みやすい構成」と説明しています。

勉強時間を記録して習慣にする

勉強時間は、毎日同じ時間帯に固定すると習慣として定着しやすくなります。

「やる気が出たらやる」方式では、繁忙期に学習が止まり、そのまま戻れなくなるためです。

先ほどの合格者も、時間帯を固定することを意識したと述べています。

学習時間を自動で集計する機能を備えた講座を使えば、記録そのものに時間を取られずに済みます。

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科目別の勉強時間配分｜合否を分ける10科目の優先順位

科目別の勉強時間は、厚生年金保険法と国民年金法の年金2法に最も多く配分します。

社労士試験は全10科目から出題され、すべてに均等に時間を割くのは非効率だからです。

配点が大きい科目・難易度の高い科目を重点的に学習することが合格への近道になります。

科目	目安時間	学習のポイント
厚生年金保険法	120〜150時間	最重要・最難関。択一式10点配点。制度全体像を先につかむ
国民年金法	100〜120時間	厚年法とセット学習が効率的。被保険者種別・免除制度が頻出
健康保険法	80〜100時間	出題範囲が広い。保険給付の種類と要件を表で整理する
労働基準法	80〜100時間	入口科目。条文の趣旨を理解すれば応用問題にも対応できる
雇用保険法	60〜80時間	給付の種類が多いがパターン化されており暗記で対応可
労働安全衛生法	60〜70時間	範囲が限定的。管理者選任基準などの数字暗記が中心
労働者災害補償保険法	50〜70時間	出題パターンが明確。過去問演習が有効
労働保険徴収法	40〜60時間	計算問題あり。労災保険法とセットで出題される
社会保険に関する一般常識	40〜60時間	白書・統計対策が必要。法改正への対応が重要
労務管理その他の一般常識	40〜60時間	各種労働法規・白書・判例が出題。最新情報の確認が必要

年金2法だけで220〜270時間となり、全体の3分の1近くを占めます。

厚生年金保険法と国民年金法は制度が対応関係にあるため、別々に学ぶより並行して学ぶほうが時間を節約できます。

時間配分で最も注意すべき「科目別基準点」

社労士試験には、選択式・択一式それぞれに科目別の基準点（足切り）があります。

合格基準は、選択式が各科目3点以上かつ総合26点以上、択一式が各科目4点以上かつ総合46点以上です（年度により補正あり）。

総合点が合格ラインを超えていても、1科目でも基準点を下回ると不合格になります。

必要な勉強時間は試験のレベルと表裏一体なので、あわせて社労士の難易度も確認しておくと学習計画を立てやすくなります。

インプットとアウトプットの時間配分｜復習と横断学習の回し方

勉強時間の配分は、インプット4に対してアウトプット6を目安にします。

社労士試験は択一式70問・選択式8問すべてが問題形式で出題されるため、テキストを読む時間だけでは得点に変わらないためです。

時期	インプット	アウトプット	やること
学習開始〜6ヶ月目	7	3	講義視聴とテキスト読み。科目ごとに過去問を1周
7〜10ヶ月目	4	6	過去問を科目横断で回す。間違えた論点だけテキストに戻る
直前2ヶ月	2	8	模試・答練と法改正チェック。選択式対策を上乗せ

過去問は、最低3周してはじめて出題パターンが見えるようになります。

1周目は解けなくて当然なので、解説を読む時間を含めて計画に入れておきましょう。

実際の合格者も、テキストと過去問をセットで回すペース作りを学習の軸に置いています。

横断学習で重複する時間を削る

横断学習とは、科目をまたいで似た制度をまとめて整理する学習法です。

社労士試験では、被保険者の範囲・保険料の免除・時効・不服申立てなど、同じ論点が複数の法律で少しずつ違う形で出題されます。

科目ごとにばらばらに覚えると混同しやすく、覚え直しの時間が増えます。

インプットが一通り終わった7〜8ヶ月目に横断整理の時間を20〜30時間確保しておくと、直前期の失点を減らせます。

社労士に一発合格するための勉強時間｜2年目・3年目との差

社労士試験に一発合格するには、初回受験までに800〜1,000時間を確保しきることが条件になります。

令和7年度の社労士試験は受験者43,421人に対し合格者2,376人で、合格率は5.5%でした。

この5.5%には複数回受験者も含まれるため、初回受験だけで合格する人の割合はさらに小さくなります。

2年目以降は、ゼロからの800時間ではなく「維持の時間＋弱点の上積み」に切り替わります。

目安としては、年間400〜600時間で前年の水準を維持しながら、基準点を割った科目に100時間前後を追加する配分です。

社労士試験には科目合格制度がないため、合格した科目を翌年に持ち越すことはできません。

2年目に得意科目の復習を省略すると、その科目で基準点を割るリスクが上がる点には注意してください。

勉強時間が足りないと感じたときの立て直し方

勉強時間が足りないと感じたときは、学習量を増やす前に「捨てない範囲」を決め直します。

途中で挫折しそうなときは、勉強時間そのものを減らさず、1日の下限を30分に引き下げて連続記録だけを守るとモチベーションを立て直しやすくなります。

社労士試験は科目別基準点があるため、間に合わないからといって1科目を丸ごと捨てる戦略が取れないからです。

残り期間	優先すること	後回しにできること
残り6ヶ月	全科目のインプットを一巡させる	細かい数字の暗記・判例の深掘り
残り3ヶ月	過去問の頻出論点と年金2法	白書・統計の網羅、労一の細目
残り1ヶ月	模試の復習と法改正、選択式の穴埋め対策	新しい教材への手出し

直前期に新しい教材へ手を出すのは、最も時間を失いやすい行動です。

残り時間で何が取れていないかを客観的に測るには、社労士の模試で科目別の得点を出すのが早道です。

模試は本番形式で3時間半×2の負荷がかかるため、受験そのものに必要な時間も学習計画に組み込んでおきましょう。

学習が止まってしまったときは

数日勉強できなかった日が続いても、計画を作り直すところからやり直す必要はありません。

まず10分だけテキストを開き、止まっていた科目の続きに戻ることを優先してください。

独学・通信講座・予備校別の勉強時間と費用を比較

独学は800〜1,000時間で2〜3万円、通信講座は500〜700時間で6〜27万円、予備校は600〜800時間で20〜30万円が目安です。

時間を買うか費用を抑えるかのトレードオフになるため、自分がどちらを削れないかで選びます。

• 独学（800〜1,000時間以上）のリアル
• 通信講座（500〜700時間）が効率的な理由
• 予備校通学（600〜800時間）の特徴と注意点

独学（800〜1,000時間以上）のリアル

独学の最大のメリットは費用を最小限に抑えられることです。

テキスト・問題集あわせて2〜3万円程度で学習をスタートできます。

一方、時間の面ではデメリットも少なくありません。

通信講座（500〜700時間）が効率的な理由

通信講座はコストパフォーマンスと学習効率のバランスが最も優れた選択肢です。

プロ講師が設計したカリキュラムに沿って学べるため、どこから手をつけるか迷う時間がなくなります。

料金は6〜27万円程度と独学より高くなりますが、勉強時間が200〜400時間短縮できれば、学習期間も2〜4ヶ月短縮できます。

予備校通学（600〜800時間）の特徴と注意点

予備校のメリットは講師に直接質問できることと強制的に学習ペースが作れることの2点です。

一方、通学の往復時間そのものが学習時間を圧迫します。

近年は通信講座の品質が大幅に向上しているため、忙しい社会人にはコストパフォーマンスの観点で通信講座のほうが有利な場面が多くなっています。

講座を使うと勉強時間はどれだけ変わる？各社が公式に示す学習期間

学習期間を数字で公式サイトに明示しているのは、主要4社のうちユーキャン（標準学習期間7ヵ月）とフォーサイト（最短合格5ヵ月）の2社です。

編集部で4社の公式サイトを実際に確認し、記載のあるものだけを表にしました。

講座	公式が示す学習期間	合格率（公表値）	時間の使い方の特徴
ユーキャン	標準学習期間7ヵ月	公表なし	受講開始月から試験月までが7ヵ月に満たない場合は翌年の試験月まで指導
フォーサイト	最短合格5ヵ月	63.0%（2025年実績）	短期で仕上げる設計。合格率は確認テスト・学力テストの条件を満たした受講生ベース
スタディング	公式に記載なし	63.16%（令和7年度・答練完了率80%以上かつ模試得点率60%以上の受講生76人中48人）	1動画5分〜の細切れ講義。学習時間を自動集計する機能あり
アガルート	公式に記載なし	29.45%（令和7年度）	講座選びの軸として「週10時間未満／週10時間以上」の2区分を提示

公式が示す学習期間が短い講座ほど、1日に必要な勉強時間は増えます。

ユーキャンの7ヵ月で700時間に到達するには1日約3.3時間、フォーサイトの5ヵ月なら1日約4.7時間の計算になります。

他資格と比べた社労士の勉強時間の位置づけ

社労士は、合格率で見ると司法書士に次いで低く、行政書士・宅建より難しい位置にあります。

資格ごとの「必要な勉強時間」には公的に公表された数値が存在しないため、この記事では試験実施団体が公表している合格率と試験の仕組みで比較します。

資格	令和7年度 合格率	受験者数	試験の仕組み
社労士	5.5%	43,421人	選択式＋択一式。科目別基準点あり・科目合格制度なし
司法書士	5.2%	14,418人	択一式＋記述式。午前・午後それぞれに基準点
行政書士	14.54%	50,163人	択一式＋記述式。法令等と基礎知識に基準点
中小企業診断士	1次23.7%／2次17.6%	1次21,678人	1次7科目＋2次筆記・口述。1次は科目合格制度あり
宅建	18.7%	245,462人	四肢択一50問のみ。記述なし
税理士	21.6%	36,320人	科目合格制度あり。5科目到達まで複数年で挑戦できる

合格率だけを見ると社労士と司法書士は近い水準ですが、時間の重さは同じではありません。

社労士に固有の負担は、科目合格制度がないことと科目別基準点があることの2点です。

税理士のように1科目ずつ積み上げる受け方ができないため、10科目すべてを同じ年に基準点以上へ持ち上げる必要があります。

勉強時間を短縮するならアガルート社労士講座｜高合格率×合格特典も充実

アガルート社労士講座は、令和7年度の受講生合格率29.45%を公表している通信講座です。

合格特典（お祝い金3万円または受講料返金）があり、学習を続ける動機づけを重視する方に向いています。

料金（税込）	2027年合格目標 基礎講義＆入門総合講義：107,800円 早期キャンペーン価格：97,020円（2026年10月29日まで） 2027年合格目標 入門カリキュラム/フル：261,800円 早期キャンペーン価格：235,620円（2026年10月29日まで）
合格率	29.45%（令和7年度）
学習期間	公式に標準学習期間の記載なし。講座選択の軸として「週10時間未満／週10時間以上」の2区分を提示
質問対応	フル：50回 ／ ライト：20回
給付金	一部カリキュラムが一般教育訓練給付金の対象（合格特典との併用不可）
合格特典	お祝い金3万円または受講料全額返金（対象は入門・中上級・上級の各「フル」カリキュラム）
無料体験	あり

アガルートは、表示価格から5%OFFになる会員数30万人突破記念クーポン（コード：AGAROOT30）を全商品を対象に配布しています（個別指導・定期カウンセリング・添削オプションなど一部の講座は対象外）。

利用期限は2026年12月21日（月）23:59までで、購入時の「クーポンコード」欄にコードを入力して使います。

アウトレットセールやキャンペーンなどクーポンを使わない割引とは併用できますが、他校乗換割引などの割引制度やその他のクーポンとは併用できません。

強み①出題カバー率約90%のフルカラーテキスト

選択式対策にも対応した広いカバー率で、重要論点を漏れなく押さえられます。

強み②初学者向け段階式カリキュラム

まず全体像をつかむ「基礎講義」から入り、その後に総合講義へ進む設計です。

科目間のつながりを意識しながら学習を進められるため、横断整理の時間を短縮できます。

強み③合格特典で学習の動機づけができる

合格時にお祝い金3万円または受講料全額返金を受けられます。

お祝い金は源泉所得税を差し引いた26,937円分のAmazonギフト券で支払われ、全額返金は税抜価格（セール価格で購入した場合はその税抜価格）が対象です。

いずれも合格通知書データと合格体験記の提出が条件で、全額返金は合格者インタビューへの出演も必要です。

注意点

合格特典の対象は「フル」カリキュラムに限られ、単科の基礎講義＆入門総合講義（107,800円）は対象外です。

特典を前提に検討する場合は、入門カリキュラム/フル（261,800円）以上の価格帯になる点を確認しておきましょう。

講座ごとの詳しい比較はアガルート社労士講座の評判でも解説しています。

＼合格で全額返金の特典あり／

社労士試験の基本情報｜試験日・受験資格・合格基準

社労士試験は例年8月の第4日曜日に実施され、申込期間は4月中旬から5月末までです。

学習計画は、この試験日と申込期間を起点に逆算して組み立てましょう。

試験日	例年8月第4日曜日（申込：4月中旬〜5月末）
試験形式	選択式（8科目・40点満点）＋択一式（7科目・70点満点）
試験科目	全10科目（労基法・安衛法・労災法・雇用保険法・徴収法・健保法・国年法・厚年法・労一・社一）
受験料	15,000円
受験資格	大卒・短大卒・高専卒・専門学校卒（修業年限2年以上）・実務経験3年以上・行政書士合格者 等
合格基準	選択式：各科目3点以上かつ総合26点以上 ／ 択一式：各科目4点以上かつ総合46点以上（年度により補正あり）
科目合格制度	なし（毎回全科目受験が必要）
試験実施団体	全国社会保険労務士会連合会

直近の第57回（令和7年度）は、受験者43,421人に対し合格者2,376人、合格率5.5%でした。

受験者数	43,421人
合格者数	2,376人
合格率	5.5%

科目合格制度がないため、毎回全10科目を受験しなければなりません。

1科目ずつ積み上げられない以上、学習計画は「全科目を試験日にそろえる」前提で組む必要があります。

よくある質問

勉強時間の目安・1日の配分・開始時期について、よく寄せられる6つの質問に答えます。

まとめ

社労士試験の勉強時間は、初学者・独学で800〜1,000時間、通信講座で500〜700時間が目安です。

合格率とサポートを重視するなら、アガルート社労士講座（2027年合格目標 基礎講義＆入門総合講義 107,800円／早期キャンペーン価格97,020円）が最初の選択肢になります。

まずは無料体験・資料請求を活用して、自分に合いそうかを確認してみましょう。

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